Browsing Category

FITNESS & YOGA

പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് നേന്ത്രപ്പഴം കഴിക്കാമോ?

പ്രമേഹം ഒരു ജീവിതശൈലീരോഗമാണ്. എന്നാലിതിനെ നിസാരമാക്കി തള്ളിക്കളയാനേ സാധിക്കില്ല. കാരണം വളരെ ശ്രദ്ധിച്ച്‌ മുന്നോട്ട് പോയില്ല എന്നുണ്ടെങ്കില്‍ പ്രമേഹം

ഉയര്‍ന്ന കൊളസ്ട്രോള്‍ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഈ സൂപ്പര്‍ ഫുഡുകള്‍ക്ക് കഴിയും

ശരീരത്തിലെ ഉയര്‍ന്ന അളവിലുള്ള കൊളസ്ട്രോള്‍ വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകും. ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള പ്രധാന അപകട ഘടകമാണ് ഉയര്‍ന്ന കൊളസ്ട്രോള്‍. മോശം

മുപ്പതുകളില്‍ ഈ 5 വ്യായാമങ്ങൾ പതിവാക്കാം

മുപ്പതുകളില്‍ ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും നിലനിര്‍ത്താന്‍ ദിനചര്യയില്‍ വ്യായാമത്തിന് പ്രത്യേക സ്ഥാനം നല്‍കണം.റെസിസ്റ്റന്‍സ് ട്രെയിനിങ്, യോഗ, സൈക്ലിങ് പോലുള്ള

ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് പതിവായി കഴിക്കുന്നവർ ഇതറിഞ്ഞിരിക്കണം

ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് കരളില്‍ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിയുന്ന നോണ്‍ ആല്‍ക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവര്‍ എന്ന രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നതായി ഗവേഷകര്‍ പറയുന്നു.

ഫൈബ്രോമയാൾജിയ: അറിയാം വിശദമായി

ഫൈബ്രോമയാൾജിയ എന്നത് വ്യാപകമായ വേദന, ക്ഷീണം എന്നിവയാല്‍ പ്രകടമാകുന്ന വിട്ടുമാറാത്തതും സങ്കീര്‍ണ്ണവുമായ ഒരു രോഗമാണ്. അതിന്റെ കൃത്യമായ കാരണത്തില്‍ അവ്യക്തത